青汁ダイエット効果と口コミランキング

最近、青汁にハマっております。

テレビで見かけて、通販で購入してみました。やはり体にもいいですし、最近は弁当など不摂生な食事が多く野菜をうまく取れていなかったからです。

普通に飲んでも最近の青汁は普通においしいですね。しかし、粉末タイプなのでちょっと普通に飲むと粉っぽいです。なのでちょっと抵抗があったかもしれません。

でも、いろんなやり方で飲みやすくして、飲めば、ジュース感覚でゴクゴク行けちゃいます。

まず自分が試したのは、はちみつを入れて飲んでみたことです。これは、かなりベターな青汁のおいしい飲み方のようで、親に教えてもらいました。

青汁の青っぽさが消え、粉っぽい感覚もとてもおすすめの飲み方だと思います。

つまりは、甘いものは青汁に特に合うようです。

次は、アップルジュースと混ぜてみました。リンゴはすっきりしているし、とても青汁との相性が良いようです。しかも、これで果物も取れるし、一石二鳥ですね。

自分が実践しているものならば、この2つです。

青汁は、ダイエットにもなりますし、おいしく飲むことができるのなら、もう大満足ですよね。

もっと、自分は青汁をおいしく飲む事が出来るよう、さらに研究を重ねていきたいと思っています。

私は今年の夏頃から、青汁を飲む習慣をつくりました。

最初はダイエットよりも、野菜不足の解消と、肌を健康に保つために飲み始めました。

その後、ネットや雑誌の情報などから、青汁で健康的なダイエットができることがわかりました。

ダイエット中は、たんぱく質や炭水化物を抜いて、野菜中心の食事に変えようと思いますが、飽きてしまって続かないものです。

食生活が偏りがちなダイエット中こそ、青汁を飲めば、効率的に栄養素を摂ることができるのです。

そして注目なのが、野菜を摂っていれば、ダイエット中でも肌荒れの可能性が低くなるのです。

これは女性にとって、減量と同じくらい大切なポイントになりますね。

実際に私が、今年の夏に行った青汁ダイエット法は、朝食の代わりに青汁を飲むというシンプルなものです。

昼と夜は普通に食事をして、間食は控えました。

朝にはエネルギー補給が必要になるので、ミネラル、カリウム、ビタミンなどが豊富な青汁を飲んで、バランスをとるようにしました。

この方法を約1ヶ月ほど続けると3ｋｇ程度痩せました。

夏場が汗をかくので、夜寝る前にも青汁を飲んで、栄養補給をしていました。

美肌をキープしながら、楽にダイエットができたのは、野菜の栄養分がたっぷりの青汁だからこそだと思います。

私は太り易い上に便秘気味でむくみもあるという最低の体質でした。

ダイエット食品を色々試してみましたが、置き換えタイプやポロテインでは便秘が余計に酷くなり、効果が現れませんでした。

そんな時にダイエット効果のある青汁のことを知り、半信半疑で購入してみました。

青汁ならば苦い、苦いからきっと他の食べ物が不味く感じて食べ過ぎを押さえられるのではないかと思ったからです。

ところが取り寄せた某社の青汁は口コミの通り抹茶ではないかと思うほどさらりとしていて飲み易く、毎日飲み続けることができました。

三日目くらいからお通じが良くなり、朝はいつも目の周りがむくんでいたのですが、鏡を見るとすっきりした顔になっていることに気が付きました。

二週間目で靴がゆるくなり始め、パンツも下腹のポッコリが目立たなくなってきました。

私の身体にどれだけ余計な水分が溜まっていてむくんでいたのかと思うと恐ろしくなります。

しかも毎朝目覚めがとても気持ち良く、心身共に健康になってきているのが分かります。

最近の青汁はとても美味しく進化しています。

ダイエット効果は元より、むくみを無くしてお通じを良くするだけでも有り難いと思っています。

今回この青汁と出会えてよかったと思います。